Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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107,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 22,78g | Prot: 92,84g | Carbs: 126,77g.
Café da Manhã: Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Milsani Kaffeesahne 10%, Roggenbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Vom Land Imkerhonig, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Purland Kassler Minutensteak, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Jantar: Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant, Kaufland Frucht Molke, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Leitungswasser. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 14 minutos, Google Fit - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de phideta
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