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Un mese e mezzo di ferie e questo è il risultato. Demotivazione e depressione al top. Qualche problema di salute. Gli ultimi 2 kg solo nelle ultime due settimane. Ho il metabolismo di un bradipo. Oggi forse vado in piscina, ma la voglia scarseggia e la vergogna di infilare il costume è tanta.
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 40,38g | Carbs: 91,33g.
Café da Manhã: Pasta Frolla, Prugne, Milbona Latte di Soia alla Vaniglia. Jantar: Alesto Nuts Grains, Esselunga Ceci, Nostromo Tonno al Naturale, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Puglia Sapori Tarallini. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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