Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 132,72g | Carbs: 232,25g.
Café da Manhã: Pâturages Lissea Mousse Nature, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Quaker Flocons d'avoine (40g), Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Bulk Powders Sweet Potato Powder, Auchan Cuisses de Poulet Rôties. Jantar: Bulk Powders Pain, Viande de Dinde Légère, Mochi. Lanches/Outros: Amandes, Lesieur Huile Fleur de Colza, Mochi, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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