Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Gord: 77,98g | Prot: 272,95g | Carbs: 259,56g.
Café da Manhã: Tè (Infuso), Mandorle, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Almoço: Lattuga, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Jantar: PanBauletto Integrale, Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Sondey Gallette di Riso. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Milbona Skyr Frutta, Anguria. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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