|
ОТ-89
ОЖ-100
ОБ-100
Объемы плохо уходят
|
74 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
882 kcal
|
Gord: 13,31g | Prot: 95,72g | Carbs: 92,36g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Горький, Овсяноблин с Белком на Воде, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Гауда, Кофе. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Чеснок, Помидор, Петрушка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Белок Вареный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Сахар, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Имбирь, Корица, Белок Вареный, Помидор, Зеленый Чай, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de toy82
|