Jornal de Tosik82, 02 set 18

Что случилось?Почему +?🤔 

Незнаю даже😥достали эти качели((( 

Вообще грешу на молоко, что то я последнее время зачастила его в кофе добавлять, в замен сливок. Исключила, посмотрим))) 

Не...молоко не может дать плюс.🤔Выпит то не литр и даже не 100гр.Дело в чём-то другом.Вспоминай,что ешь и ввела новое,что даёт + 

Были приступы жора, в эти моменты пила какао-порошок с молоком и не одну чашку. А так ничего нового в рацион не вводила. Вот и жор тоже с чего вдруг? Любимого арахиса тоже не было😂 . Думаю может на ЯП уйти или ИГ?!?))) 

А сколько скинуть ещё надо? 

Вроде 59кг.для 170см.это и так отлично🤔 

Вообще у меня цель была 60 кг., но на кето сразу до 57-58 скинула, вот и мотает теперь меня от 57 до 59. Может мне не заморачиваться и питаться как и раньше?) 

Конечно не заморачивайся.Всё у тебя супер.Если попрёт в обратку,вернёшься на систему обратно.У меня тоже сначала сброс был,потом стояк,пошли эксперементы всё лето😵.Сейчас на кето вернулась.В октябре на отдых лететь😁,надо вернуть хотя бы весенний вес,а там посмотрим. 

А как до кето питалась? 

Я только на кето стала нормально питаться, раньше одни углеводные загрузы были, у меня прямо зависимость была, трясло как наркомана, конфеты, шоколадки, печеньки, хлопья и т.д. Отсюда многолетние проблемы с кожей. Были слабые попытки ПП))), гречневые, кефирные диеты, не есть после 6 вечера. Чисто случайно наткнулась на информацию по кето и вот результат, но главное что нет мыслей уйти с кето, меня всё устраивает. Только вот муж иногда пытается мороженым накормить, соблазняет на всякие "вкусняхи". А так срывов не было, полное равнодушие на сладкое) 

Мороженое посмотри у меня в журнале,там углей мало.Его можно😋Ну раз нравится,тогда соблюдай конечно😊 

А ещё вспомнила, у меня холодовая крапивница и поллиноз, который как месяц уже должен был начаться, пропали и начинающийся псориаз тоже, так что кето мой помощник))) 

Ух и ничего се... 

Сама не ожидала такого эффекта если честно, но результат есть и как говориться на лицо)))