Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 42,06g | Prot: 104,51g | Carbs: 123,90g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Семеринка, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Президент Творог, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Almoço: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Jantar: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Excess Free Печенье Миндальное, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Джем Малина. mais...
|
|
1724 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|