Jornal de wardahap, 02 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2018

72 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 setembro 2018:

1918 kcal

Gord: 90,62g | Prot: 72,90g | Carbs: 222,75g. Café da Manhã: Jambu Biji, Sosis Italia, Roti Canai. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Jantar: Roma Sandwich Better, Es Krim Vanila. Lanches/Outros: Qtela Keripik Tempe, Jambu Biji. mais...

1928 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...

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