Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 30,10g | Prot: 42,02g | Carbs: 89,13g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Presunto. Jantar: Ponkan, Tapioca, Regina Queijo Coalho Espeto, Aurora Presunto de Frango, Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Melancia, Mexerica, Royal Gelatina Zero, Pif Paf Presunto. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de needsgab
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