Ich muß mich echt wieder fangen,fällt mir nur so schwer im Moment 🙁
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85 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 18,32g | Prot: 52,12g | Carbs: 128,62g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Jantar: Milbona Skyr Erdbeere, Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Lanches/Outros: Marmeladen und Eingemachtes, Rosinenbrot. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Ging mir genau so, bis ich gestern einen Blick in den Spiegel geworfen habe 😕
Jetzt bin ich wieder voll in meiner Stoffwechseldiät!
01 set 18 por membro: Bahare_1891
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Ach ich fühl mich voll unwohl ,mein Bauch sieht aus wie im 8. Monat und erst Recht ,wenn der sich so aufbläht,man ich war schon fast auch 80 kg ,jetzt fang ich von vorne an,wie sieht denn ne Stoffwechseldiät aus,ich will mich ja nicht beklagen,aber um abzunehmen muß ich voll hungern,ich war nicht konsequent genug und ein Frustfresser bin ich auch noch 🙁😢
01 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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Aber mann muss echt nicht hungern, wenn man gesunde Lebensmittel wählt :-)
01 set 18 por membro: buecherwurm_02
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Ich würde dir mal empfehlen, dich im Internet etwas über die Stoffwechseldiät schlau zu machen. Ich muss sagen, Disziplin sind wirklich gefragt. Man muss sich strikt an den Essensplan halten und auch keine kleinen Sünden begehen..
Ist auch wirklich hart, aber ist machbar. LG
01 set 18 por membro: Bahare_1891
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Ok danke ,ich werd mich mal schlau machen,vielleicht klappt es ja ,aufgeben wäre viel schlimmer ,na dann auf in den nächsten Kampf 🙈😊
01 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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Oh Gott Haufen Seiten im Internet über Stoffwechseldiät,da weiß man ja gar nicht ,wo man anfangen soll 😱
01 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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Ich habe Schilddrüseunterfunktion, mir geht es auch nicht besonders gut🙄
02 set 18 por membro: fühl dich wohl
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Bekommst du denn wenigstens Tbl für deine Schilddrüsenunterfunktion 🙄
02 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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Leider noch nicht. Bin seit einem Jahr nur beim Untersuchungen und die Ärzte wollen sicher sein bevor ich Tab bekomme. Ich habe noch Körperschmerzen und keiner weiss woher sie komen...🤔
02 set 18 por membro: fühl dich wohl
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Ein Jahr schon,mein Gott,ist ja ne halbe Ewigkeit,das tut mir echt leid,ich komm nicht auf den Namen,muß meine Schwester mal fragen,es gibt ne Krankheit wo dir alles weh tut,geb dir Bescheid
02 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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Vielen Dank ⚘ Es konnte Fybromialgie sein. Habe schon auch Prednisolon-Kortison genommen. Jetzt muss ich wieder 6- 8 Wochen warten bis meine Blutuntersuchung von Endokrinologie fertig wird. Dann bekomme ich hoffentlich Medikamente, die Ärztin meint dass die Schilddrüse schuld ist.
Ich wünsche dir auch alles gute und einen schönen Sonntag 😊🍀
02 set 18 por membro: fühl dich wohl
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Ja genau Fybromialgie ,das meinte ich,meine Schwester hat das nämlich auch,wünsch dir auch alles Gute und das dir schnell geholfen wird und natürlich auch schönen restlichen Sonntag 🍀😊
02 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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Fibromyalgie,hab ich auch,gönne ich keinem! Doch halt meinem Ex!💪😂🤣
02 set 18 por membro: schockokrossi
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@schockokrossi O je, ich denke es haben viele Leute🤔
02 set 18 por membro: fühl dich wohl
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Ganz Körpelerschmerzen können aber auch von anderen Krankheiten oder durch Medikamente ausgelöst werden. Sollte alles ausgeschlossen werden! 😊
02 set 18 por membro: schockokrossi
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Jetzt mußte ich aber lachen schokokrossi,ja man wünscht dem Ex so einiges 👍🏼😂😂😂 ja es gibt soviel was es auslösen kann,da muß so einiges ausgeschlossen werden,was ,.....ich wollte es nie wahr haben......,alleine die Psyche mit deinem Körper macht,das ist echt sagenhaft und Fribromyalgie ist sehr schwer zu erkennen,bei meiner Schwester hat es seeeehr lange gedauert ,also auch da nicht aufgeben fühl dich wohl ,irgendwann wird man zum Ergebnis kommen,damit dir geholfen werden kann 👍🏼🙋🍀🍀🍀
02 set 18 por membro: Chefimobbelchen
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🎉🎊🙋♀️alkes gute zum Geburtstag
02 set 18 por membro: schnorra
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Alles Gute zum Geburtstag, nicht runterkriegen lassen😍
02 set 18 por membro: unbreakable-0810
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