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Wczoraj trochę poszalałam, ale teraz biorę się za siebie na poważnie. Bez wymówek, nie ma że boli! Damy radę, na sukces trzeba pracować, a sukcesów chce każdy 🙂
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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10 kcal
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Gord: 0,20g | Prot: 0,44g | Carbs: 2,02g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem. Almoço: Big-Active Active Burn. Lanches/Outros: Orbit Guma do Żucia. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Cantar - 30 minutos, Limpeza - 22 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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