Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 99,95g | Prot: 119,99g | Carbs: 176,01g.
Café da Manhã: Pasztet Pieczony, Jajecznica, Woda z Cytryną, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Chleb Żytni, Kawa, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Ser Mozzarella. Almoço: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Schab Wieprzowy, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Jantar: Hilcona Spaghetti Carbonara ze Śmietaną i Szynką. Lanches/Outros: Brzoskwinie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Baton Proteinowy. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 41 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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