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Gehalten trotz sündigen Knobelabend 😉
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57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 23,54g | Prot: 82,56g | Carbs: 161,76g.
Café da Manhã: Kaktusfeige, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almoço: Oryza Steamed Basmati Limette Koriander , Pilze, Gartenkrone Weißer Spargel, Hähnchenbrustfilet, Eigelb, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Möhren, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Miracel Whip Balance, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Lanches/Outros: Ja! Soft-Feigen, Tee, Tee, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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