Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 60,20g | Prot: 72,15g | Carbs: 79,45g.
Café da Manhã: Сахар, Сметана 15%, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Творог 9%. Almoço: Чеснок, Соевый Соус, Вода, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Jantar: Винегрет, Финик, Чай, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Финик, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Сладкий или Горький Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|