Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 75,54g | Prot: 55,65g | Carbs: 125,23g.
Café da Manhã: Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Песочное Печенье. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка на Пару. Jantar: Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами, Борщ Вегетарианский, Здравник Цикорий Растворимый. Lanches/Outros: Nutiva Кокосовое Масло, Vegan Food Конфеты "Индийский Трюфель", Storck Toffifee . mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenqa
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