Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 56,85g | Prot: 86,33g | Carbs: 226,68g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 카라멜 와플, 농심 신라면, 오이 (껍질 포함), 김치볶음밥. Almoço: 떡볶이, 순대, 꼬치어묵, 꼬마김밥. Jantar: 배추김치, 채선당 샤브샤브. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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