Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 26,55g | Prot: 139,64g | Carbs: 136,20g.
Café da Manhã: キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, ささみ, 玄米ごはん, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), フジッコ ひじき煮, 納豆. Jantar: 鶏の唐揚げ, ささみ, 玄米ごはん, サラダ, ライフ わかめとたこの酢の物, トップバリュ 5品目入りひじき煮, マグロ水漬け（缶詰）. Lanches/Outros: カッテージチーズ, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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