Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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154,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 125,32g | Prot: 202,87g | Carbs: 173,23g.
Café da Manhã: Fresh Pork Sausage , Egg White , Egg, Cheddar Cheese , International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Butter. Almoço: Chicken Breast, Daisy Sour Cream, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Lanches/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Simple Truth Organic 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Blackberry Jam, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. mais...
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4577 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wwickedfun
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