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減醣36天
BMI 21.5
體脂 29.3
肌肉 36.7
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55 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 72,59g | Prot: 58,31g | Carbs: 41,70g.
Almoço: Arla 動物性鮮奶油, 無糖豆漿, 奇異果一顆, 蔥, 糙米飯, 寶宏安柏 乳酪絲, 蝦, 蔬菜. Jantar: 蔬菜, 炒青菜, 炒雞蛋（整個）, 雞大腿. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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