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Und damit das Ziel bis zur Hochzeit 8 Tage vorher erreicht 😍🎉
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64,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 72,75g | Prot: 62,56g | Carbs: 187,28g.
Café da Manhã: Schweinesteak oder Schnitzel, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Merl Nudelsalat Mediterran . Almoço: Gefüllte Champignons, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Trockene oder Harte Salami, Lidl Rustikales Baguette. Jantar: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Trockene oder Harte Salami, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Lanches/Outros: Äpfel, Biobio Basis Müsli 5-Korn Mix, Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Hafermilch. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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