Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 26,62g | Prot: 82,29g | Carbs: 222,20g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Total Griekse Yoghurt 0%. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Lanches/Outros: OLA Raket Ijsje, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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