|
Итог моего первого месяца -4,100,и я довольна😇🤪👏🏻
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 27,07g | Prot: 47,29g | Carbs: 122,93g.
Almoço: Киты Еды Морс Брусничный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Клубничным Соком, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Лента Хлеб Пражский, Баклажан и кабачок в сметане, Атяшево Сосиски Докторские. Jantar: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки Гала, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|