Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2012
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97,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3322 kcal
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Gord: 65,86g | Prot: 179,24g | Carbs: 305,55g.
Café da Manhã: Vollmilch Standardisiert (UHT), Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Almoço: Gruyère Ementaler Reibkäse, Eierspätzli. Jantar: Tiramisu, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffel-Gnocchi, Rind Saftplaetzli (100g), Bier, Bier. Lanches/Outros: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Crosstrainer 1 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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