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Juhu vielleicht schaffe ich die 56 doch noch vor meinem Urlaub 😊
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57,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 13,69g | Prot: 56,37g | Carbs: 112,16g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, REWE Beste Wahl Mirabellen, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Metzgerfrisch Lachsschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Radieschen, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale). Jantar: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Miracel Whip Balance, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Möhren. Lanches/Outros: Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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