Jornal de anisapoo, 31 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018

68 kg Perdidos até agora: 22 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 agosto 2018:

377 kcal

Gord: 6,44g | Prot: 11,43g | Carbs: 70,82g. Café da Manhã: Apples. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...

1871 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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