Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 75,05g | Prot: 60,40g | Carbs: 169,51g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Бисквитный Двор Торт Домашний, Активия Йогурт Натуральный, Гречка Отварная, Сырники с Кукурузной Мукой, Магнит Винегрет Овощной, Элефант Куриный Рулет Запеченный. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Банан. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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