Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 80,10g | Prot: 83,41g | Carbs: 89,74g.
Café da Manhã: Bananas, Egg (Whole), Peanut Butter, Almonds, Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned). Almoço: Amul Cheese Slice, Mango, Muscle Blaze Raw Whey Protien, Amul Yogurt, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Bananas, Ghee, Aashirvaad Whole Wheat Atta, Amul Yogurt, Cooked Mustard Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de shiba sharma
|