Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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94,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 92,61g | Carbs: 30,67g.
Café da Manhã: Leão Chá Preto. Almoço: Tomates Vermelhos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Lagosta no Forno ou Grelhada, Salada de Folhas, Costela de Porco. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Omelete, Leão Chá Preto. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poliana botelho
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