Jornal de kwebb5891, 14 ago 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
73,0 kg Perdidos até agora: 12,2 kg.    Ainda faltam: 5,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1473 kcal Gord: 45,50g | Prot: 54,30g | Carbs: 196,10g.   Café da Manhã: Shakers - Mixed Berry, Water, Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Champions Greek Yougurt - Honey-nana. Almoço: Spa Collection Apple Cranberry Chicken. Jantar: Simply Inspired Thin Crust Hawaiian Style Pizza. Lanches/Outros: Whole Wheat Blueberry Fig Bar, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
1779 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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