Jornal de Ninartesmanuais, 30 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018

52,1 kg Perdidos até agora: 22,4 kg. Ainda faltam: 2,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 agosto 2018:

698 kcal

Gord: 69,74g | Prot: 15,10g | Carbs: 5,32g. Almoço: Requeijão. mais...

1543 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de Ninartesmanuais