Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 66,41g | Prot: 31,09g | Carbs: 334,58g.
Café da Manhã: Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee. Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cadbury Crunchie (40g), Score Energy Drink. Lanches/Outros: Tomato Sauce with Onions (Canned), Mashed Potato. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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