Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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106,2 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 18,84g | Prot: 154,97g | Carbs: 50,19g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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