Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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98,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 83,12g | Prot: 54,93g | Carbs: 179,87g.
Café da Manhã: Компот, Мираторг Котлета Куриная, Солянка Сборная Мясная, Чай, Салат Овощной с Маслом. Almoço: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Салат из Помидор с Майонезом. Jantar: Куриный Суп, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lanches/Outros: Груша. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yfnf230281kbz
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