Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 18,72g | Prot: 30,31g | Carbs: 91,36g.
Café da Manhã: Pepaya, Martabak Telur. Almoço: Pepaya, Telur Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih, Max Tea Lemon Tea. Lanches/Outros: Starbucks Americano (Grande). mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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