Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2643 kcal
|
Gord: 118,35g | Prot: 247,92g | Carbs: 150,59g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Jantar: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Caturra, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thialbino10
|