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ate pretty well yesterday. trying to get back on track
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88,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 89,14g | Prot: 112,90g | Carbs: 56,33g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Almoço: Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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