Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Gord: 17,84g | Prot: 58,00g | Carbs: 111,80g.
Café da Manhã: Stop & Shop Pluot, Chobani A Hint of Alphonso Mango, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Blueberries, 2% Fat Milk, Kashi Toasted Cinnamon Crisp. Almoço: Starbucks Nonfat Flat White (Grande), Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
|
|
2489 kcal
|
Exercício:
Spinning - 45 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|