Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
912 kcal
|
Gord: 39,95g | Prot: 44,02g | Carbs: 97,64g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Café sem Açúcar, Adoçantes, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Sopa de Legumes. Jantar: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
|
2740 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mineia guinzani
|