Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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71,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 73,71g | Prot: 81,64g | Carbs: 175,53g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Frito sem Gordura, Banana. Almoço: Mamão, Suco de Cajá, Linguiça de Frango, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Banana, Linguiça de Frango, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Lanches/Outros: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Suco de Cajá, Ovo Cozido, Maçã, Glória Leite em Pó Integral. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Caminhadas - 37 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GabiXMat
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