Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 76,76g | Prot: 125,87g | Carbs: 187,61g.
Café da Manhã: Lidl Beerenmischung, Ener Bio Haferkleie , Leinöl, Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Almoço: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Petersilie, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kichererbsen , Zitronensaft, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Rapsöl, Rote Paprika. Jantar: Zwiebeln, Bofrost Paprikagemüse, Bio Bratstreifen Gartengemüse, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Odenwald Schattenmorellen, Wiesgart Fliederbeersaft, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pink Lady Äpfel, Kerrygold Cheddar, Ja! Mini-Salami. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|