|
Мерки:
бёдра 104
живот 100
талия 81
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 63,14g | Prot: 49,41g | Carbs: 169,83g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Макароны Отварные. Almoço: Сосиска в Тесте. Jantar: Полендвица, Шарлотка с Яблоками, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" Базилик-Чеснок-Орегано, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lanches/Outros: Савушкин Молоко 1,5%, Nesquik Какао-Порошок, Оливки, Помидоры, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Зеленое Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasteisha2906
|