Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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154,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 44,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 85,40g | Prot: 73,75g | Carbs: 322,13g.
Café da Manhã: Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Philadelphia Milka (35g), Milkana Cremig Leicht, Brandt Zwieback, Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Jantar: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Merry Marmelade Himbeere, Tomatensuppe, Aldi Looping, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Milkana Cremig Leicht, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen. Lanches/Outros: Vanilleeis, Ikea Waffel, Latte Macchiato. mais...
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4961 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 20 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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