Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 37,55g | Carbs: 107,52g.
Café da Manhã: Kaffee, Kräutertee. Almoço: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Wasser, Senf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Entrahmte H-Milch. Jantar: Lidl Gehackte Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, REWE Frischer Blätterteig, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Clausthaler Classic Alkoholfrei. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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