Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Gord: 43,54g | Prot: 171,04g | Carbs: 439,23g.
Café da Manhã: Aptonia Mass Gainer, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico. Almoço: Patata Bollita, Prima Voglia Piselli Fini Surgelati, Carote Bollite, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Orzo Perlato. Jantar: Pomodori, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Fiorile Riso Basmati. Lanches/Outros: Aptonia Mass Gainer 7, Myprotein BCAA, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Rodez Formaggio Stagionato, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Chiquita Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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