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Jaaaa 😁 die Richtung stimmt!
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57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 15,12g | Prot: 50,02g | Carbs: 227,87g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Johannisbeeren, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Kapern, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Ketchup. Jantar: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Möhren, Metzgerfrisch Lachsschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Trader Joe's Datteln, Seeberger Ingwerstücke, Whisky, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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