Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 66,93g | Prot: 257,33g | Carbs: 88,51g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜, 卵. Almoço: 白身魚のフライ, サラダ, 鶏のもも肉（皮なし）. Jantar: トップバリュ 5品目入りひじき煮, 卵白, ささみ, はごろもフーズ シーチキン水煮, グリコ カレー職人 ふわふわ玉子のカレー. Lanches/Outros: DNS グルタミン, ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, マイプロテイン プロテインブラウニー, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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