Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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52,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 37,91g | Carbs: 28,17g.
Café da Manhã: Requeijão, Kiwi, Itambé Iogurte Fit Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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