Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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98,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Gord: 137,33g | Prot: 139,44g | Carbs: 145,39g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%, Aldi Kürbiskern-Sonnenblumen-Brot, Schmitz Gekochter Schinken, Räucherlachs. Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Mangos, Chia-Samen, Herta Saftige Fleischwurst. Jantar: Merlot, Baguette, Aldi Käseaufschnitt, Camembert, Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Choco Edition Edelbitter Schokolade Orange. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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