Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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93,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2771 kcal
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Gord: 149,48g | Prot: 121,29g | Carbs: 245,95g.
Café da Manhã: Boiled Egg. Almoço: Boiled Egg. Jantar: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Lanches/Outros: Nestle Aero Dark, Walnuts, Walnuts, Walnuts, Tiffany Break Supa, Bakers Tennis Biscuits, Grapefruit (Pink and Red and White), SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Tiffany Break Supa, Walnuts, Endearmints Original Candy Coated Soft Mints, Chocolate Covered Raisins, Bananas. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 10 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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