Jornal de irlanecotrim, 28 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
84 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1167 kcal Gord: 71,82g | Prot: 56,40g | Carbs: 75,99g.   Café da Manhã: Linguiça de Frango, Linguiça de Frango, Cafezinho. Almoço: Subway Cebola, Repolho, Couve Refogada, Bacon, Linguiça de Frango, Linguiça de Frango, Linguiça de Frango, Tomates. Jantar: Chá (Infusão). Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco. mais...
2046 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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